Despertar el corazón: El arte de quererse bien (2022) is an essential work by psychologist and artist Sandra García Sánchez-Beato
Gestión Emocional: Ofrece herramientas para manejar el estrés, la ansiedad y transformar situaciones difíciles en oportunidades de aprendizaje. Despertar el corazón: El arte de quererse bien
Autor: Asumo se refiere a una obra de autoayuda en español sobre autoestima y amor propio; como el título no identifica un autor conocido universalmente, presentaré una reseña basada en el contenido y estructura típicos de este tipo de libros. (Si quieres una reseña de una edición o autor específico, dime el nombre y la adaptaré.) A diferencia de otros manuales de autoayuda, este
La obra propone un "viaje al centro del corazón" para descubrir nuestra bondad innata y liberarnos de tendencias negativas como el enojo, el orgullo o los celos. A diferencia de otros manuales de autoayuda, este texto combina la experiencia clínica de la autora con herramientas de meditación y mindfulness. el orgullo o los celos.